Ancaman Dehidrasi Untuk Pengguna Motor Trail Harian
Untuk Anda pengguna motor trail harian, apalagi yang berada di kota-kota besar, pasti mereasaka bahwa cuaca panas terik akhir-akhir ini bikin Anda capek dan kehilangan fokus saat bawa motor. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mengungkap, suhu cuaca panas terik di beberapa wilayah di Indonesia menyentuh angka 38 derajat Celcius.
Cuaca panas terik juga dapat mempengaruhi kondisi pemotor di jalan. Apalagi kalau riding dalam jangka waktu lama, ditambah kepala terasa nyut-nyutan gara-gara kepanasan. Bagi pakar medis, ini salah satu gejala dehidrasi alias kekurangan cairan. Dan jika hal ini dibiarkan maka akan " akan mengganggu sistem metabolisme tubuh, dan akibatnya bisa berbahaya lho.
Tahukah Anda ternyata dehidrasi itu terbagi menjadi tiga tingkat lho. Pertama kategori ringan, biasanya berat badan si pengidap dehidrasi berkurang antara 1-3 persen dari berat badan saat tidak dehidrasi. Pada tahap ini biasanya si pengidap dehidrasi tidak sadar jika dirinya terkena gejala dehidrasi. Masih asyik menikmati sensasi riding, dielus angin dari depan. Tak sadar keringat cepat kering, tahu-tahu lemas saja.
lalu, kategori yang kedua dan ketiga, masing-masing berat badan si pengidap dehidrasi berkurang antara 4-10% dari berat badan normal, dan di atas 10% untuk pengidap dehidrasi kategori berat. Biasanya pengendara motor yang sering riding panas-panas hanya di kategori ringan saja.
Tapi jangan salah bro, jika dehidrasi kategori ringan dibiarkan terus menerus, levelnya bisa naik ke sedang hingga berat. Dalam beberapa kasus, pengendara bisa saja langsung black out tak sadarkan diri dan bukan takmungkin berujung kematian. Dalam kondisi panas ekstrem, keringat bisa langsung menguap di udara dan dikenal sebagai gejala evaporasi. Anda tak akan tahu kalau cairannya sudah hilang. Kondisi cairan itu tak cuma menyerang kesadaran, tapi juga bisa merusak organ vital manusia semisal jantung, hati dan lainnya.
Prinsipnya tubuh memerlukan cairan berupa gula, garam dan elektrolit. Jika ketiganya terganggu, kordinasi tubuh akan kacau malah bisa berakibat gangguan seperti spasme alias kejang. Solusi agar tak terkena dehidrasi gampang banget, sering-sering minum air putih dan sesekali minum-minuman isotonik. Selain cegah dehidrasi, minum air putih yang banyak juga bikin fungsi ginjal tambah bagus.
