Akhir-akhir Ibukota Jakarta mendapat sorotan akibat kualitas udaranya masuk dalam tiga besar yang terburuk di dunia. Bahkan menurut detikcom, pada Juni lalu kualitas udara Jakarta berada dalam posisi kedua terburuk di dunia, berada di bawah kota Santiago di negara Cile. Nah lantas apakah hal tersebut mempengaruhi bagi Anda pengendara motor trail harian dan apakah perlu memperhatikan perlengkapan berkendaranya

Yang pertama adalah jangan lupa menggunakan masker saat beraktivitas di luar ruangan.  Dikutip dari r Klikdokter, dr. Vika Damay mengatakan bahwa menggunakan masker saat menggunakan sepeda motor akan mencegah kita dari gangguan kesehatan.

"Ingatlah, banyak polusi yang bertebaran di jalanan dan bisa terhirup. Setiap kendaraan bermotor melepaskan partikel berbahaya yang merupakan sisa pembakaran dari kendaraan," jelasnya.  "Gas-gas beracun seperti monoksida (CO), karbondioksida (CO2), Nitrogen (N),bahkan logam berat seperti timbal terkandung di dalam asap kendaraan bermotor. Gas-gas tersebut berbahaya bila dihirup dalam jangka waktu yang lama," lanjutnya.

Menggunakan masker saat menggunakan sepeda motor akan melindungi pengendara dari polusi udara. Selain itu, juga akan mengurangi risiko penyakit pernafasan. "Efek yang bisa muncul di kemudian hari, misalnya penyakit paru obstruktif kronis (PPOK) dan kanker," tulis dr. Vika.

Masker yang digunakan saat menggunakan sepeda motor juga dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari, melindungi dari cuaca dingin, serta membantu Anda untuk mendapatkan udara yang bersih untuk dihirup.

Sistem kekebalan tubuh berdampak sangat penting melindungi paru dari efek buruk polusi udara. Tubuh mempunyai berbagai cara perlindungan untuk mengeluarkan partikel-partikel yang masuk ke dalam tubuh. Kualitas udara yang dihirup memengaruhi kesehatan paru-paru secara serius.

Partikel-partikel mikro yang terbawa oleh polusi udara dapat masuk ke dalam saluran pernapasan dan menyebabkan peradangan. Dampaknya  seperti asma dan bronkitis, serta meningkatkan risiko infeksi pernapasan. Secara umum gejala pernapasan yang disebabkan oleh alergi atau infeksi dan polusi udara hampir sama.

“Ketika indeks kualitas udara buruk, pertimbangkan untuk membatasi aktivitas luar ruangan, terutama bagi kelompok rentan seperti anak-anak dan lansia. Menggunakan masker dapat membantu mengurangi paparan polutan dans membantu melindungi paru-paru. Jadi selamat hati-hati ya jaga badan